Dugo ste se nadali da će se stvari same od sebe popraviti. Čekali ste da prođe stresan period, da djeca porastu, da se partner trgne. Ali, umjesto poboljšanja, tišina u vašem domu postala je gluha, a razgovori su se pretvorili u hronične konfliktne petlje. Sada se nalazite u vakuumu. Odluka o razvodu nije samo logističko pitanje, to je egzistencijalna težina koja vas svakodnevno iscrpljuje, ostavljajući vas između dvije vatre: boli ostanka i straha od gubitka onoga što ste jednom zvali domom.
Proces donošenja odluke: Zašto panika nije dobar savjetnik?
Kada ste u panici, vaš mozak se fokusira samo na jedno: kako što brže pobjeći od trenutne boli. To je biološki mehanizam preživljavanja. Međutim, odluka o razvodu donesena iz panike često vodi da ostanete u patnji, ili odete pa kroz kratko vrijeme ponavljate iste obrasce u novoj vezi.
Da biste zaista znali da li je razvod jedini izlaz, morate prvo izaći iz stanja preživljavanja. Sistemska psihoterapija vam pomaže da napravite taj korak unazad. Kroz naš rad, mi ne donosimo odluku umjesto vas, ali vam dajemo alate da sagledate svoj odnos izvan vaših trenutnih emocionalnih okidača. Pitanje da li smo probali sve? često dobija potpuno novi odgovor kada se iz odnosa uklone slojevi ljutnje, stida i defanzivnosti.
Ono što me kolaborativni i narativni pristup naučio jeste da vi nikada niste problem. Problem je priča koju ste usvojili o sebi, i tu priču možemo zajedno preoblikovati.
Ponekad sve znači nešto što nikada niste ni pokušali: radikalno iskrenu komunikaciju, preuzimanje odgovornosti za sopstvene dijelove disfunkcije ili postavljanje granica koje su vam ranije bile nezamislive. Tek kada sistem prođe kroz ovakvu vrstu odnosa, odluka o ostanku ili odlasku postaje jasna, smirena i, što je najvažnije, lišena kajanja.
Ukoliko želite razumjeti kako vaš stil vezivanja utiče na način na koji donosite odluke u vezi, uradite naš besplatan test afektivne vezanosti i otkrijte svoj obrazac.
Šta ako nastavite živjeti u ovoj neizvjesnosti?
Ako nastavite živjeti u neodlučnosti, vi zapravo birate status quo koji vas polako nagriza. Život na čekanju gdje jedan dio vas živi u braku, a drugi dio vas već pakuje kofere najskuplja je moguća cijena.
Ovakva neizvjesnost vas drži u hroničnom stresu, utiče na vaše fizičko zdravlje, vašu produktivnost i vašu sposobnost da budete prisutni za svoju djecu ili prijatelje. Ako ne donesete odluku kroz svjesni rad, život će je vjerovatno donijeti umjesto vas, često kroz neku novu krizu koja će vas prisiliti na reakciju, umjesto na promišljen odgovor. Ne morate živjeti u limbu. Imate pravo na jasnoću.